Siłownia

Obecnie w Polsce jak i na świecie jedną z wielu znanych form rekreacji jest chodzenie do siłowni. Do siłowni chodzą zarówno mężczyźni, jak i kobiety, lecz stanowczo przeważają mężczyźni. Najczęściej siłownia kojarzy się wszystkim z przyrostem masy mięśniowej i muskułami, zapewne też dlatego w siłowniach dominuje grono męskie. Do siłowni uczęszczają ludzie w różnym wieku. Od nastolatków po dorosłych. Niektórzy praktykują tradycyjny przyrost masy mięśniowej (tylko przy pomocy ćwiczeń), a inni biorą środki wspomagające przyrost masy mięśniowej. Siłownia to miejsce, w którym ćwiczy się na różnych urządzeniach. Można tam m.in. podnosić ciężary, poćwiczyć brzuszki, pobiegać na bieżni itd. Wszystko zależy od wyposażenia siłowni. W bardziej nowoczesnych siłowniach, które dysponują nowszych sprzętem można poćwiczyć na nowszych urządzeniach. Do siłowni przychodzą osoby, które chcą się pozbyć zbędnych kilogramów, które chcą być w dobrym formie lub osoby, które chcą po prostu odreagować stres.

Siłownia Gryf .