Jakie osoby uczęszczają do siłowni?

Do siłowni chodzą zarówno mężczyźni jak i kobiety. Jednak w każdej siłowni przeważają mężczyźni. Kobiety chętniej wybierają zajęcia z Fitnessu, Aerobiku lub kursy tańca. Zapewne jest tak dlatego, że siłownia bardziej kojarzy się z muskularnymi mężczyznami niż umięśnionymi kobietami. W siłowniach ćwiczą osoby w różnym wieku (nastolatkowie i dorośli), które chcą poprawić swoją figurę, pozbyć się dodatkowych kilogramów, nabrać trochę ciała (a dokładniej masy mięśniowej) albo, jak mówi się potocznie, zamienić masę tłuszczową na masę mięśniową. Ćwiczenia w siłowni są jedną z wielu form aktywności. Poprawiają kondycję, kształtują sylwetkę, pomagają odreagować stres oraz zapełniają wolny czas . Dlatego czasem warto wysłać do siłowni nastolatka, który cały swój wolny czas spędza przed komputerem lub telewizorem. Siłownię należy polecić mężczyznom w średnim wieku, którzy nie są zadowoleni ze swojego wyglądu. Regularne treningi pod okiem instruktora mogą zdziałać cuda.

Siłownia Gryf .